Kurse

6x Inside Flow

In den Räumlichkeiten der Malve - Massage und Fußpflegepraxis in Grossheppach biete ich montags von 18.00- 19.15 Uhr oder 19:20- 20:35 Uhr einen Inside Flow Block an. 
Zeitraum: 01.07- 05.08.2024
Wir lernen 3 Flows in 6 Wochen.
Insgesamt 8 Plätze ( mind. TN Zahl 3)
// 90,00 €

Schreib mir einfach um dich für den nächsten Kurs anzumelden! 

Indoor Cycling Stuttgart

Hier fahre ich jeden Dienstagmorgen um 7 Uhr, 
sowie am Donnerstag um 17 Uhr und 18 Uhr eine Cycling Stunde. 
Komm vorbei! Die erste Stunde ist for free :)

SG Cube

das Vereinsfitnessstudio der SG Weinstadt. 
Hier findet ihr mich am Samstag. Wir starte um 10 Uhr mit einer Cycling Class. 
Um 11.15 Uhr geht es dann weiter mit Inside Flow.

Die Kurse sind für SG Cube Mitglieder und Wellpass Kunden buchbar.
Komm vorbei! Ich freue mich auf dich :)

Meine Leistungen

Gruppentraining

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Du hast ein Fitnessstudio, Yogastudio oder brauchst eine Trainerin für deine Vereinsmannschaft. Neben klassischen Kursen betreue ich auch Fußball- und Handballmannschaften. Gerade in der Vorbereitung machen Trainingseinheiten wie Indoor Cycling und HIIT den Unterschied! // Preis nach Absprache.

Kleingruppentraining max. 6 Personen

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Ihr seid eine kleinere Gruppe und wollt unter Anleitung professionell trainieren oder Yoga praktizieren. Ob bei euch zu Hause, in einem Raum eurer Wahl oder draußen in der Natur. Ich gehe flexibel auf eure Wünsche ein. // Preis nach Absprache.

Buch mich für dein Event

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Ob für einen Yogaworkshop, Junggesellenabschied oder Teamevent eine Inside Flow Stunde ist ein Event der besonderen Art  // nach Absprache

Was ist Inside Flow? 

Inside Flow kommt ursprünglich aus dem Vinyasa Flow. 

In einer Inside Flow Stunde erarbeiten wir eine fließende Abfolge von Asanas. 

Dabei arbeiten wir auf den Beat der Musik und bauen so eine Choreographie auf, in der jede Atembewegung zur einer Asana führt.


Am Ende passt diese Choreo perfekte auf einen Song!

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